Мы слушаем свое тело

В нашем теле накапливается много воспоминаний, точно так же, как воспоминания, которые мы накапливаем, когда жизнь течет быстро. Мы настолько заняты повседневной жизнью, что не можем оглянуться назад и увидеть, сколько нам лет, как наше тело подает нам сигналы о болезнях. Пока однажды, глядя на старую фотографию или глядя на себя в зеркало, мы не увидим морщины на коже, пятна на волосах, дряблость мышц. На самом деле, все эти изменения — воспоминания, которые наше тело накапливает с течением времени.

Молодость, жизненная энергия, которую дает молодость, ощущение, что вы можете с комфортом совершать любые движения, не боясь есть все, что угодно, настолько прекрасны, что очень трудно смириться с тем, что время проходит и что в результате изменений в нашем теле нам необходимо внести некоторые изменения в свою жизнь. Сорок лет — это действительно поворотный момент. Наш метаболизм начинает меняться, наше тело подает сигналы о том, что молодость постепенно отстает. Пришло время остановиться и прислушаться к нашему телу.

Возможно, у нас уменьшилась энергия, мы уже не можем так комфортно подниматься по лестнице, как раньше, у нас слишком быстро задыхается, учащается сердцебиение даже при небольшом стрессе, обувь, которую мы носим с комфортом уже много лет, одежда перестает казаться большой или маленькой, мы можем испытывать боль, которая проявляется в теле, от которой мы не можем избавиться.. У нас могут выпадать волосы, меняться привычки в туалете, у нас могут возникнуть запоры или диарея, когда мы останавливаемся и останавливаемся, при внезапном движении могут возникать раздражающие боли в суставах. Мы можем испытывать забывчивость в непонятных для нас проявлениях. Возможно, мы просыпаемся по утрам с сильной головной болью. Теперь домочадцы могут жаловаться на то, что мы храпим каждую ночь, может быть трудно завязать туфли нашим огромным животом. Возможно, люди без всякой причины часто просыпались по ночам и всю ночь поворачивались налево и направо в постели. Возможно, мы могли бы быстро похудеть. Возможно, наша кожа потускнела или даже пожелтела, а вены под кожей стали хорошо видны. Иногда мы осознаем все это только со слов постороннего человека. Или мы начинаем задаваться вопросом, старею ли я.

Все в моей семье жили так долго, наверняка найдутся те, кто скажет, почему я так быстро состарилась. Или со мной этого не случится, найдутся те, кто зовет меня больнее молодыми людьми. К сожалению, нет определенного возраста и времени начала заболеваний. Мы не можем продолжать беспокоиться о том, буду ли я постоянно болеть или у меня, как у мамы и папы, у меня будет артериальное давление, диабет, болезни сердца, рак.

В то же время 40 лет — это начальный возраст. Возраст, в котором мы достигаем умственной зрелости, когда по-настоящему начинаем получать удовольствие от жизни. Каково быть больным, когда вы говорите, что жить хорошо. В этом возрасте нужно начинать регулярные медицинские осмотры, чтобы вести здоровую, спокойную и приятную жизнь.

Я советую пройти медицинское обследование, и если вы не знаете, с чего начать, вам следует обратиться в раздел медицинского осмотра. Точнее всего вам поможет ваш лечащий врач. Информация о состоянии здоровья, полученная с момента рождения и до настоящего времени, подскажет вам, какие анализы следует пройти, исходя из данных о состоянии здоровья вашей семьи и текущих проблем со здоровьем. После этого вы будете регулярно следить за вами в лучшие годы вашей жизни, звонить вам на осмотры и помогать вести здоровый образ жизни.

Хотя в вашей семье нет сердечных заболеваний, даже если у вас нет жалоб на сердечные заболевания, вам всегда следует регулярно проходить обследование сердца каждый год после сорока лет. Необходимо регулярно измерять артериальное давление и иметь возможность определить, какие заболевания могут подтолкнуть нас к сердечным заболеваниям (например, уровень холестерина и сахара), определить уровень сахара, инсулина и холестерина. Необходимо сделать электрокардиограмму (ЭКГ), изучить сократительные функции и клапаны сердца с помощью эхокардиографии, которую можно определить как ультразвуковое исследование сердца, оценить риск закупорки сердечных сосудов путем измерения сердечного ритма и артериального давления при ходьбе по беговой дорожке с помощью теста на физическую нагрузку.

Если вы жалуетесь, что у вас нет старой энергии, необходимо обратить внимание на такие параметры, как CRP и скорость оседания, если есть боли в нашем теле, если есть боли в нашем теле, необходимо обратить внимание на такие параметры, как CRP и скорость оседания, которые будут указывать на воспалительные состояния и ревматические заболевания. Необходимо оценить функции щитовидной железы редкой секреции, которая позволяет нашему организму работать в сбалансированном и определенном ритме, посмотреть на уровни гормонов щитовидной железы в крови, то есть уровни Т3-Т4-ТТГ, и оценить нарушения в ее структуре с помощью УЗИ щитовидной железы.

Учитывая, что курение очень распространено в мире и в нашей стране и является средством общения большинства людей, поскольку сигареты и табачные изделия вызывают множество онкологических заболеваний, таких как рак толстой кишки, желудка, гортани, внутриротовой полости, рак мочевого пузыря, поэтому необходимо ежегодно оценивать состояние легких с помощью рентгенографии или томографии.

Большую часть жизни мы едим, пьем и ходим в туалет. Возможно, мы недостаточно хорошо перевариваем то, что едим, боли в желудке могут быть ожогами. Или мы не привыкли регулярно ходить в туалет, нам может казаться, что мы не можем достаточно расслабиться, даже если идем в туалет. Возможно, изменилась форма нашей мочи и кала, возможно, изменился их цвет. Вместо того, чтобы дожидаться, когда все пройдет, вскипятив и выпив мятный лимон, говоря, что у меня простуда, необходимо обратиться к врачу, который является специалистом в этой области, гастроэнтерологу. Требуется простой анализ мочи и кала. После обследования врач может назначить УЗИ, МРТ или томографию, чтобы более четко оценить состояние внутренних органов брюшной полости в соответствии с вашим состоянием. Крайне важно, чтобы каждый человек в возрасте до пятидесяти лет прошел детальное обследование желудка и кишечника с помощью эндоскопической процедуры. При эндоскопии и колоноскопии одним из самых опасных методов является осмотр и оценка состояния внутренних органов желудка и кишечника с помощью крошечной камеры, что является одним из самых точных результатов.

Измерение плотности костной ткани Для оценки риска развития остеопороза Если боль в суставах начала проявляться головная боль, сидя и стоя, если начались ограничения движений, плотность костной ткани измеряется для оценки риска остеопороза, детальное физиотерапевтическое и ортопедическое обследование, оценка мышечной силы и подробное обследование мышц, позволяющих сбалансированно двигаться и стоять с возрастом. Необходимо.

При проведении анализа мазка, который представляет собой простой мазок для исследования репродуктивных органов у женщин и ранней диагностики рака шейки матки, который является одним из наиболее распространенных видов рака, необходимо ежегодно проводить гинекологическое обследование для оценки состояния яичников и матки с помощью ультразвукового исследования. Очень важно оценивать нарушения, которые могут возникнуть в груди, с помощью методов обследования, ультразвука и маммографии, которые играют очень важную роль в жизни женщин по сравнению с предыдущими годами обследования, ультразвука и маммографии, каждый год.

У мужчин, как и у тех же женщин, необходимо оценивать репродуктивные органы после сорока лет, на предмет доброкачественных новообразований и рака предстательной железы, которые часто встречаются у мужчин и начинаются особенно после сорока лет, следует ежегодно проверять регулярное урологическое обследование, ультразвуковое исследование и антигены PSA, которые являются показателями рака простаты в крови.

Если возникла забывчивость, нарушения сна, нарушения памяти, шум в ушах, головные боли, дрожание рук, нарушение равновесия или если в нашей семье есть родственники, страдающие заболеваниями с этими симптомами, необходимо пройти обследование у невролога.

Обследование у врача эндокринологии и обмена веществ необходимо для оценки метаболического состояния, вызванного быстрой жизнью, стрессовой трудовой жизнью, быстрой и легкодоступной диетой быстрого питания, нерегулярным питанием, нарушениями обмена веществ, которые неизбежны в результате отсутствия времени для занятий спортом из-за интенсивной работы, и ожирения.

Конечно, чтобы жить здоровой жизнью, здоровое питание также очень важно. Консультация с диетологом по вопросам здорового питания, исправление ошибок в питании, пока не стало слишком поздно, предотвратят многие заболевания, особенно диабет, который может возникнуть в более позднем возрасте.

Медицинские осмотры, которые мы проведем через год, посвятив себе всего несколько дней, — это самый прекрасный подарок, который мы можем сделать себе, чтобы жить здоровой и долгой жизнью. Сорок лет — это самый особенный возраст в нашей жизни; осознание, пробуждение — это, на самом деле, отправная точка нашей новой жизни. Поскольку нам еще много лет нужно посвятить здоровому образу жизни, активному движению и удовольствиям, пришло время примириться со своим телом и прислушаться к нему, прислушиваться к своему телу, чтобы быть счастливыми каждую минуту... Добро пожаловать, сорок лет.