Escuchamos a nuestro cuerpo

Acumulamos muchos recuerdos en nuestro cuerpo, al igual que los recuerdos que acumulamos cuando la vida fluye rápido. Estamos tan ocupados con la vida cotidiana que no podemos mirar hacia atrás y ver cuántos años tenemos, cómo nuestro cuerpo nos envía señales de enfermedad. Hasta que un día, cuando miramos una fotografía antigua o nos examinamos en el espejo, vemos las arrugas de la piel, las manchas en el cabello y la flacidez de los músculos. De hecho, todos estos cambios son recuerdos que nuestro cuerpo acumula con el tiempo.

La juventud, la energía vital que da la juventud, la sensación de poder hacer cualquier movimiento que desees con comodidad, poder comer de todo sin miedo, es tan hermosa que es muy difícil aceptar que el tiempo pasa y que los resultados de los cambios en nuestro cuerpo requieren Algunos cambios en nuestra vida. Cuarenta años son, en efecto, un punto de inflexión. Nuestro metabolismo comienza a cambiar, nuestro cuerpo da señales de que la juventud se está quedando atrás gradualmente. Ahora es el momento de detenernos y escuchar a nuestro cuerpo.

Es posible que gastemos tener más energía, es posible que no podamos subir con la misma comodidad que antes, que quedemos en el aire a toda velocidad, que nuestro ritmo cardíaco esté incluido con diferentes cepas muchas cepas, que la sangre se utilice para proteger este mar hasta lo suficiente, que la ropa ya no nos parezca grande o pequeña, que experimentemos un dolor que se manifiesta en nuestro cuerpo y que no podemos entender. Si nos puede caer el pelo, cambiar nuestros hábitos de aseo, podemos tener estreñimiento o diarrea cuando páramos y páramos, pueden producirse molestos dolores en las articulaciones con un movimiento brusco. Es posible que experimentemos el olvido de maneras que no podemos entender, tal vez al despertarnos la mayoría de las mañanas con un dolor de cabeza cursi. Las personas que están en casa ahora pueden quejarse de que roncamos todas las noches, y puede ser difícil atarnos los zapatos con nuestra enorme barriga. Es posible que nos despertemos con frecuencia por la noche sin ningún motivo, y que hayamos girado a la izquierda y a la derecha en la cama toda la noche. Quiz podríamos saber perdido peso rápidamente. Es posible que nuestra piel se haya desvanecido o incluso se haya vuelto amarillenta, y nuestras venas debajo de la piel se han vuelto fácilmente visibles. A veces nos damos cuenta de todo esto solo con las palabras de un extraño. O empezamos a preguntarnos si estoy envejeciendo.

Todos los miembros de mi familia vimos en este momento, están muy ocupados con lo que quieren hacer. O no me pasará a mí, habrá quien me llame más joven para enfermar. Lamentablemente, no hay una edad ni un momento definido de aparición de las enfermedades. No podemos seguir preocupándonos por si me voy a enfermar todo el tiempo o si voy a tener presión arterial, diabetes, enfermedades cardíacas o cáncer como mis padres.

El trimestre anual es una era inicial de la era equívoca. La edad en la que alcanzamos la madurez mental, cuando realmente empezamos a disfrutar de la vida. ¿Cómo está enfermo cuando dice que es bueno vivir? Es la edad adecuada para hacerse exámenes médicos periódicos para una vida de sanación, tranquilidad y placentación.

Yo digo que te hagas una tomografía de salud y la sección a la que acudas debería ser la sección de cheques si no sabes por dónde empezar. La persona que se indica con gran precisión es su medicamento de control. Su información médica desde su nacimiento hasta es momento de indicará que las pruebas deben hacerse en función de la información de salud de su familia y sus problemas de salud actuales, y le hará un seguimiento regular durante los mejores años de su vida después de esos años, la llamará para hacerse chequeos y le ayles y surguió una visión.

Si bien no hay enfermedades relacionadas con el corazón en su familia, incluso si no tiene ningún problema relacionado con el corazón, siempre debe hacerse un examen cardíaco regular cada año después de los cuarenta años. Es necesario medir la presión arterial a intervalos regulares y, para poder entender las condiciones que nos prepararán para las enfermedades cardíacas, como el colesterol y el azúcar, es necesario observar los niveles de azúcar, insulina y colesterol. Es necesario realizar un electrocardiograma (ECG) para observar las funciones contralaterales y las válvulas coronarias con una ecocardiografía, que podemos definir como una ecografía coronal, para observar el riesgo de obstrucción en los vasos del corazón midiendo el ritmo cardíaco y la presión arterial del movimiento en una sola prueba.

Si se queja de que no tiene energía vieja, es necesario observar parámetros como la PCR y la velocidad de sedimentación, si hay dolores en nuestro cuerpo, es necesario observar parámetros como la PCR y la velocidad de sedimentación, que indican efecciones inflamatorias y enfermedades reumáticas. Es necesario evaluar las funciones de la glándula secretora poco frecuente, la glándula tiroides, que permite que nuestro organismo funcione a un ritmo equilibrado y determinado, observar los niveles de hormonas tiroideas en la sangre, es decir, los niveles de T3-T4-TSH, y evaluar la estructura de las hormonas que se encuentra en su estado mediante una ecografía tiroidea.

Teniendo en cuenta que fumar es muy común en el mundo y en nuestro país y es un medio de socialización para la mayoría de las personas; ya que los cigarrillos y los productos del tabaco causan muchos tipos de cáncer, como el cáncer del intestino grueso, el estómago, la laringe, el cáncer intraoral y de vejiga, por lo que es necesario evaluar el pulso al mediar en las radiografías o tomografía.

Pasamos la mayor parte de nuestra vida comiendo, bebiendo y yendo al baño. Es posible que no podamos digerir lo suficientemente bien lo que comemos, los dolores de estómago pueden ser quemaduras. O puede que no tengamos el hábito habitual de ir al baño o que pensemos que no podemos relajarnos lo suficiente aunque vayamos al baño. La forma de nuestra piel y su piel pueden haber cambiado, su color puede noticias cambiadas. En lugar de esperar a que pase hirviendo y bebiendo limón con menta, diciendo que tengo un resfriado, es necesario contactar a un médico especialista en este campo, un gastroenterólogo. Se requiere un simple pinchazo de caballo y caballo. Después de evaluarte, el médico puede ordenar una ecografía, una resonancia magnética o una tomografía para evaluar con mayor claridad los órganos internos de la zona abdominal según tu efectividad. Es imperativo que todas las personas mayores de cincuenta años se sometan a un examen detallado del estómago y los intestinos mediante un procedimiento endoscópico. Con la endoscopia y la colonoscopia, uno de los métodos más temidos es ver y evaluar el interior del estómago y el sistema intestinal con la ayuda de una cámara diminuta, uno de los resultados más precisos.

Es necesario medir la densidad ósea para evaluar el riesgo de osteoporosis y el conjunto inferior haber utilizado un cáncer, centaras y pesas para el sarro, e iniciar restricciones de movimiento, medir el riesgo de osteoporosis, realizar un examen físico y ortopédico independiente, una evaluación de la fuerza muscular y un examen detallado de nuestros músculos que nos movernos y ponernos de pie de forma equilibrada a medida que envejecemos.

Para realizar una citología, que es una paciente con hisopo para el examen de los órganos reproductores de la mujer y el diagnóstico precoz de la chuleta uterina, que es uno de los cánceres más comunes, es necesario realizar una exploración ginecológica cada año para evaluar los ovarios y el tercer día con una ultrasógrafía. Es muy importante evaluar los trastornos que pueden ocurrir en la mama con los métodos de examen, ecografía y mamografía, que tienen un lugar muy importante para la vida de las mujeres, en comparación con los años anteriores de exámenes, ecografías y mamografías, todos los años.

En los hombres, como en las mismas mujeres, es necesario evaluar los órganos reproductores después de los cuarenta años, para detectar crecimientos benignos y cánceres de la glándula prostática, que son comunes en los hombres y comienzan especialmente después de los cuarenta, se deben examinar anualmente los antígenos del PSA, el urológico regular, el ultrasonográfico y los antígenos del PSA, que son indicadores del cáncer de próstata en la sangre.

Si se produjeron olvidos, trastornos del sueño, alteraciones de la memoria, acúfenos, dolores de cabeza, manos temblorosas, trastornos del equilibrio o si tenemos familiares en nuestra familia que tienen enfermedades con estos síntomas, es necesario que un neurólogo nos examine.

Se requiere un examen médico de endocrinología y metabolismo para evaluar el estado metabólico debido a una vida rápida, una vida laboral agotadora, una dieta de comida rápida, el acceso al cuerpo, una dieta irregular, los trastornos metabólicos que son inevitables en un momento sin diferencia para hacer deporte debido a la intensidad del trabajo y la obesidad.

Para vivir sano, por supuesto, una alimentación saludable también es muy importante. La consulta con un dietista para una alimentación saludable y la corrección de los errores en la nutrición antes de que sea demasiado tarde evitarán muchas enfermedades, especialmente la diabetes, que pueden ocurrir a una edad más avanzada.

Los exámenes de salud que haremos dentro de un año dedicándonos solo unos días a nosotros mismos son el regalo más hermoso que podemos darnos para vivir sanos y tener una vida larga. Los cuarenta años son la edad más especial de nuestras vidas; la realización, el despertar, es en realidad el punto de partida de nuestra nueva vida. Como tenemos que dedicar muchos años a la salud, al movimiento y al desfrute, es hora de hacer las paces con nuestro cuerpo y escucharlo, de escuchar a nuestro cuerpo para ser felices cada minuto... Cuarenta años, bienvenidos.