¿El peso de la mochila escolar causa escoliosis y cifosis?

No es una causa directa, sino un factor desencadenante y exacerbante

Vayamos al meollo del asunto de inmediato: los estudios científicos, la pesada mochila eso por sí solo no es la causa principal de escoliosis estructural (idiopática) o cifosis espectáculos. La causa principal de la escoliosis estructural y la cifosis es una combinación compleja de factores genéticos, ambientales y de desarrollo, y aún no se conoce la causa exacta.

Pero esto no significa que las bolsas pesadas sean inocentes. Una bolsa pesada es una fuente de estrés dentro de la columna vertebral y desempeña un papel muy importante, especialmente en los niños en situación de riesgo:

Causas del trastorno de la postura (postura)

Una bolsa pesada, el cuerpo cambia el centro de gravedad. Si el niño mueve involuntariamente su cuerpo hacia adelante o hacia los lados para equilibrar este peso. Se trata de un trastorno postural temporal. Pero cuando permaneces en esta posición durante mucho tiempo y con regularidad, los músculos y ligamentos comienzan a adaptarse a esta posición incorrecta y postura encorvada (cifosis postural) o la postura asimétrica puede volverse permanente.

Una columna vertebral existente puede ocultar o empeorar la curvatura

Este es uno de los puntos críticos. Un grado leve, aún no diagnosticado, de escoliosis, o cifosis, detrás del trastorno postural causado por el peso de la bolsa se puede ocultar. Cuando las familias atan la postura oblicua del niño a la bolsa, el principal problema subyacente tiene la oportunidad de avanzar. Además, la curvatura existente se agrava aún más por la carga asimétrica creada por la pesada bolsa puede aumentar.

El dolor crónico de espalda, espalda y cuello es la causa más común

Una carga pesada hace que los músculos, ligamentos y articulaciones de la columna vertebral trabajen y se fatiguen mucho más de lo habitual. Esto también es tensión muscular, espasmos y dolor crónico conduce. Este dolor impide que el niño disfrute de las actividades diarias, reduce su concentración y afecta negativamente a la calidad de vida.

Entonces, ¿qué debemos hacer? Prevención y recomendaciones

Nuestro objetivo no es crear miedo, sino tomar medidas conscientes. Estas son las reglas de oro para proteger a su hijo:‍

Regla de peso ideal: El peso de la maleta de su hijo 10% de su propio peso corporal no debe pasar. (Por ejemplo: 30 kg, máximo 3 kg para un niño)‍

Elegir y usar la bolsa adecuada:

• Ligero y colgante: La bolsa debe estar hecha de materiales livianos, tener tirantes anchos y sostenidos.
• Cinturón: Las bolsas con cinturón proporcionan equilibrio al transferir la carga de los hombros y la espalda a la pelvis (pelvis).
• Soporte para la espalda: La zona de la espalda debe estar acolchada y apoyada.

Las perchas deben ajustarse: La bolsa debe ajustarse de modo que quede en el centro de la espalda del niño (entre la cintura y los hombros), no debe colgarse.

Bolsas con ruedas: Especialmente para niños a los que se les ha diagnosticado una curvatura espinal después de una cirugía o las mochilas con ruedas son una excelente solución.

Colaboración con la escuela: Consulte con los maestros y la administración de la escuela para el mantenimiento de una segunda colección en la escuela para libros de texto pesados o el uso de materiales digitales.

Última palabra y advertencia importante

Las bolsas pesadas por sí solas no causan escoliosis/cifosis, pero existe un problema puede aumentarla, ocultarla y convertirla en una afección dolorosa. Si su hijo observa quejas como dolor de espalda, mala postura, asimetría en los hombros o postura inclinada, no se limite a atarlo a la bolsa. Estos síntomas pueden indicar un problema estructural subyacente.

Controlar la salud de la columna vertebral de su hijo poniéndose en contacto con un traumatólogo u ortopedista para obtener un diagnóstico más preciso es el paso más importante para el diagnóstico y el tratamiento tempranos.