Greutatea sacului școlar provoacă scolioză și cifoză?

Nu este o cauză directă, ci un factor de declanșare și exacerbare

Să ajungem imediat la inima problemei: studii științifice, rucsacul greu care singură nu este cauza principală a scoliozei structurale (idiopatice) sau a cifozei spectacole. Principala cauză a scoliozei structurale și a cifozei este o combinație complexă de factori genetici, de dezvoltare și de mediu, iar cauza exactă nu este încă cunoscută.

Dar asta nu înseamnă că pungile grele sunt nevinovate. O pungă grea este o sursă de stres în interiorul coloanei vertebrale și joacă un rol foarte important, în special la copiii cu risc:

Cauzează tulburarea posturii (posturii)

O pungă grea, corpul schimbă centrul de greutate. Dacă copilul își mișcă involuntar corpul înainte sau lateral pentru a echilibra această greutate. Aceasta este o tulburare temporară a posturii. Dar când rămâneți în această poziție mult timp și în mod regulat, mușchii și ligamentele încep să se adapteze la această poziție incorectă și postură cocoșată (cifoză posturală) sau postura asimetrică poate deveni permanentă.

O coloană vertebrală existentă poate ascunde sau agrava curbura

Acesta este unul dintre punctele critice. Un grad ușor, scolioză încă nediagnosticată sau cifoză, în spatele tulburării de postură cauzată de sacul greu poate fi ascuns. Când familiile leagă postura oblică a copilului de geantă, principala problemă de bază are ocazia de a merge mai departe. În plus, o curbură existentă este făcută și mai mult de sarcina asimetrică creată de sacul greu poate crește.

Durerea cronică de spate, spate și gât este cea mai frecventă cauză

O sarcină grea determină mușchii, ligamentele și articulațiile coloanei vertebrale să funcționeze și să obosească mult mai mult decât de obicei. Aceasta este, de asemenea, tensiune musculară, spasm și durere cronică conduce. Această durere împiedică copilul să se bucure de activitățile zilnice, își reduce concentrarea și afectează negativ calitatea vieții.

Deci, ce ar trebui să facem? Prevenire și recomandări

Scopul nostru nu este să creăm frică, ci să luăm măsuri conștiente. Iată regulile de aur pentru protejarea copilului tău:‍

Regula greutății ideale: Greutatea sacului copilului 10% din propria greutate corporală nu ar trebui să treacă. (De exemplu: 30 kg max 3 kg pentru un copil)‍

Alegerea și utilizarea sacului potrivit:

• Ușor și agățat: Geanta trebuie să fie confecționată din materiale ușoare, să aibă curele de umăr largi și susținute.
• Centura de talie: Pungile cu centură de talie asigură echilibru prin transferarea încărcăturii de la umeri și înapoi în pelvis (pelvis).
• Suport spate: Zona din spate trebuie să fie căptușită și susținută.

Umerașele trebuie reglate: Geanta trebuie ajustată astfel încât să stea în mijlocul spatelui copilului (între talie și umeri), nu trebuie să atârne.

Genți cu roți: Mai ales pentru copiii care au fost diagnosticați cu curbură a coloanei vertebrale după operație sau rucsacurile pe roți sunt o soluție excelentă.

Colaborarea cu școala: Consultați-vă cu profesorii și administrația școlii pentru menținerea unui al doilea set la școală pentru manuale grele sau utilizarea materialelor digitale.

Cuvânt final și avertisment important

Pungile grele singure nu provoacă scolioză/cifoză, dar există o problemă existentă poate crește, ascunde și transforma într-o stare dureroasă. Dacă copilul dumneavoastră observă plângeri precum dureri de spate, postură slabă, asimetrie a umărului sau postură înclinată, vă rugăm să nu-l legați doar de geantă. Aceste simptome pot indica o problemă structurală subiacentă.

Verificarea sănătății coloanei vertebrale a copilului dvs. prin contactarea unui traumatolog sau ortoped pentru diagnosticul cel mai precis este cel mai critic pas pentru diagnosticarea și tratamentul precoce.