Reflü Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Beslenilmeli ve Nasıl Tedavi Edilir?

Günümüzde oldukça yaygın görülen reflü hastalığı, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasıyla ortaya çıkan bir sindirim sistemi sorunudur. Özellikle yoğun stres, düzensiz beslenme ve hızlı yaşam temposu bu rahatsızlığı daha sık hale getirmektedir.

Reflünün Belirtileri Nelerdir?

Reflü hastalarında en sık görülen belirtiler şunlardır:

• Özellikle yemek sonrasında göğüs ortasında yanma hissi
• Ağza acı veya ekşi su gelmesi
• Yutmada zorlanma
• Boğazda takılma hissi
• Kronik öksürük ve ses kısıklığı
• Gece artan rahatsızlık hissi bu şikayetler özellikle yatınca artıyorsa reflü ihtimali daha da güçlenir.

Reflü Hastaları Nasıl Beslenmeli?

Reflü hastalığında en önemli kalkan doğru beslenmedir. Günlük hayatta, her öğünde bu önerilere dikkat etmek gerekir;

• Az ve sık yemek yenmeli
• Yemeklerden sonra hemen yatılmamalı, en az 2-3 saat beklenmelidir
• Yağlı, kızartılmış ve baharatlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır
• Kahve, çay, çikolata ve gazlı içecekler sınırlanmalıdır
• Asitli gıdalar (domates, narenciye vb.) dikkatli tüketilmelidir
• Sigara ve alkol kullanılmamalıdırBunun yanında kilo kontrolü sağlamak ve dar kıyafetlerden kaçınmak da şikâyetleri azaltabilir.

Reflü Nasıl Tedavi Edilir?

Reflü tedavisinde ilk adım yaşam tarzı değişiklikleridir. Beslenme düzeninin düzeltilmesi ve tetikleyici alışkanlıklardan uzak durulması çoğu hastada belirgin rahatlama sağlar.Gerekli durumlarda doktor kontrolünde mide asidini azaltan ilaç tedavileri uygulanabilir. İlerlemiş ve ilaçla kontrol altına alınamayan vakalarda ise cerrahi yöntemler gündeme gelebilir.