Pericol ascuns: apnee în somn

Apneea de somn este una dintre cele mai frecvente, dar insidioase, probleme de sănătate din lumea modernă. Descrisă ca oprire involuntară sau superficialitate a respirației în timpul somnului, această tulburare nu este doar o „problemă de sforăit”; este o afecțiune medicală gravă care afectează direct organele vitale atunci când este lăsată netratată.

Ce este apneea de somn?

Apneea de somn este un ciclu în care nivelul oxigenului scade, ca urmare a faptului că tractul respirator superior este închis în timpul somnului și creierul trezește corpul, observând această afecțiune (micro-treziri). Există trei tipuri principale:

1. Apnee obstructivă (obstructivă) de somn: Este cel mai frecvent tip; este închiderea fizică a căilor respiratorii cu relaxarea mușchilor gâtului.
2. Apneea de somn centrală (centrală): o afecțiune în care creierul nu este în măsură să trimită semnalele potrivite mușchilor respiratori.
3. Apneea de somn compusă: Este o combinație atât a factorilor obstructivi, cât și a factorilor centrali.

Simptome: Ce îți spune corpul tău?

Persoanele cu apnee în somn nu sunt adesea conștiente de afecțiune; simptomele sunt adesea observate de parteneri.

Care sunt simptomele nopții?

• Apnee martoră: Observarea de către altcineva că respirația se oprește în timpul somnului.
• Senzație de sufocare: Trezirea sau oftarea bruscă noaptea, gâfâind după respirație.
• Transpirație excesivă: Transpirații nocturne, în special în zona gâtului și a pieptului.
• Urinare frecventă: vizite nocturne care provoacă împărțirea somnului.

Care sunt simptomele de zi?

• Gură uscată: senzație de arsură sau uscăciune excesivă în gât dimineața.
• Somnolență în timpul zilei: dorință irezistibilă de a dormi, care poate apărea chiar și atunci când citiți ziarul sau conduceți.
• Modificări ale dispoziției: Depresie, iritabilitate și anxietate din cauza oboselii constante.

Cine este în pericol?

Apneea de somn poate apărea la orice vârstă, dar unii factori cresc semnificativ riscul:
• Lățimea circumferinței gâtului: Structura groasă a gâtului poate face ca căile respiratorii să devină mai înguste.
Sex: Bărbații sunt de 2-3 ori mai predispuși să apară decât femeile.
• Structura anatomică: carne de gen, amigdalele mari sau structura îngustă a palatului.
• Utilizarea substanțelor: Alcoolul și tranchilizanții relaxează mușchii gâtului, declanșând apnee.

Riscuri care pot apărea dacă sunt lăsate netratate

Faptul că organismul nu primește suficient oxigen în timpul nopții creează un stres imens asupra organelor. Această afecțiune invită următoarele boli:
• Probleme cardiovasculare: Risc de atac de cord și stop cardiac brusc.
• Tulburări metabolice: diabet de tip 2 și rezistență la insulină.
• Probleme hepatice: grăsime hepatică și tulburări enzimatice.
• Riscuri de operare: Dificultate de respirație în situații care necesită anestezie generală.

Metode moderne de tratament și remedii

Vestea bună este că apneea de somn poate fi complet controlată cu diagnosticul corect.

1. Standard de aur: Dispozitiv CPAP: Oferă presiune continuă pozitivă a aerului cu ajutorul unei măști, împiedicând închiderea căilor respiratorii.
2. Intervenție chirurgicală: Soluții anatomice, cum ar fi reducerea țesuturilor moi, corectarea curburii osoase nazale (septoplastie) sau chirurgia maxilarului.
3. Igiena somnului și stilul de viață: * Atingerea greutății ideale (poate reduce severitatea apneei cu până la 50%) .o Preferați poziția „pat lateral” în loc să stați culcat pe spate.o Opriți consumul de alcool cu 4-5 ore înainte de somn.