Antes de hacer una dieta de ayuno intermitente

Antes de hacer una dieta de ayuno intermitente

Es necesario ver si somos aptos para hacer el Buda con algunas pruebas antes de iniciar la dieta de ayuno intermitente, que en los últimos años tiene como objetivo quemar la grasa almacenada en el cuerpo al prolongar el período de ayuno de acuerdo con el ritmo circadiano del cuerpo, que ha sido muy popular en los últimos años. Debido al prolongado período de ayuno, estas dietas no son adecuadas, especialmente en la infancia, la adolescencia, el grupo de edad gestacional, la diabetes mellitus (diabetes), la insuficiencia renal crónica y la hipotensión. Por lo tanto, antes de comenzar la dieta, se deben realizar algunos exámenes, incluso si no tenemos ninguna enfermedad conocida. Hambre y saciedad, nivel de azúcar en sangre, nivel de insulina en ayunas y saciedad, HbA1c que muestra cambios en el azúcar en sangre en los últimos tres meses, valores de colesterol, análisis de urea y creatina utilizados para evaluar la función renal, análisis de orina, niveles de proteínas y albúmina, nivel de ácido úrico, función hepática para evaluar la función hepática, enzimas hepáticas (alt-astasa) -GGT), ecografía abdominal, niveles de TSH -st3-st4 para evaluar las funciones tiroideas y ecografía, pruebas cardiológicas, ecocardiografía y prueba de esfuerzo, hemograma completo, hierro-vitaminas b-vitamina D Es necesario observar el nivel de malnutrición, deficiencia de vitaminas, anemia.

No solo antes de iniciar el ayuno intermitente, sino a cualquier edad, antes de empezar a ponernos a dieta, debemos comprobar con el médico si nuestro estado de salud es adecuado para hacer dieta.